Данная программа нацелена на продолжающих и опытных каякеров. Цель программы — подготовить ученика к фристайл тренировкам на бурной воде и сплаву по рекам класса IV. Программа подходит для каякеров любого пола, возраста и подготовки, владеющих базовыми навыками управления лодкой.

Через полгода тренировок вы будете обладать необходимой технической и физической базой для занятий фристайлом на плейспотах любого типа. Вы повысите свой уровень владения лодкой и сможете сплавляться по рекам до категории IV.

В Москве мы, в основном, занимаемся на гладкой воде, поэтому основным направлением подготовки каякеров этого уровня мы выбрали фристайл на гладкой воде.Планируя программу для продолжающих каякеров, мы предполагали, что люди, занимающиеся этим видом каякинга уже умеют грести, поэтому в программе выделили 2 основных вектора подготовки 1) Изучение техники элементов и фристайл движений 2) Общая физическая подготовка.

Технические занятия для фристайл каякеров условно разбиты на 2 части, волна/бочка. Задача каждой части, до выхода на бурную воду,  разобрать технику всех существующих фристайл элементов, а так же нюансы при их выполнении. К тому же мы работаем над закатанными ошибками и используем современные методы подготовки, такие как интервальные тренировки в лодке. Дабы дать атлетам не только техническую, но и уверенную физическую базу.