Для опытных райдеров. Freestyle

Данная программа нацелена на опытных каякеров, желающих повысить свое мастерство во фристайле на бурной воде. Цель программы — подготовить ученика к соревнованиям по фристайлу на бурной воде. Данная программа подходит для каякеров любого пола, возраста, владеющих навыками управления лодкой на уровне класса III и умеющих серфить на плейспоте.

Через полгода тренировок вы будете обладать необходимой технической и физической базой для занятий фристайлом на плейспотах любого типа, повысите свой уровень владения лодкой. Мы разберем на гладкой воде все элементы из таблицы и отрепетируем их до автоматизма.

Планируя программу для фристайл каякеров, мы предполагали, что люди, занимающиеся этим видом каякинга уже умеют грести, поэтому в программе выделили 2 основных вектора подготовки 1) Изучение техники элементов и фристайл движений 2) Общая физическая подготовка.

Технические занятия для фристайл каякеров условно разбиты на 2 части, волна/бочка. Задача каждой части, до выхода на бурную воду,  разобрать технику всех существующих фристайл элементов, а так же нюансы при их выполнении. К тому же мы работаем над закатанными ошибками и используем современные методы подготовки, такие как интервальные тренировки в лодке. Дабы дать атлетам не только техническую, но и уверенную физическую базу.

Записаться

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Ваш телефон

Тема

Сообщение

Фристайл на гладкой воде

Фристайл на бурной воде – это программа, разработанная специально для спортсменов-каякеров, которые хотят улучшить свои навыки по катанию в условиях сложной водной среды, а также подготовиться к соревнованиям по этому виду спорта. Как и фристайл на гладкой воде, гребля в бурных водах подходит для спортсменов любого возраста и пола, главные требования – это навыки III класса по владению лодкой и умение управлять плейспотом.

Для того, чтобы достичь необходимого уровня владения техникой фристайла, потребуется около полугода регулярных тренировок. Всего шесть месяцев, и вы получите отличную физическую форму и наработаете техническую базу, которая позволит вам заниматься экстремальным катанием на плейспотах и управлять лодками на более высоком уровне.

Обучение производится на гладкой воде, все изучаемые элементы репетируются учениками до автоматизма. Основных направлений в данной программе всего два: это обучение технике движений фристайла и общая подготовка физической формы. Каждое занятие разбивается на два этапа, в первом проходят волну, во втором – бочку, и главной задачей курса является разбор основных техник фристайла и тонкостей их выполнения до выхода за пределы гладкой воды.